마신 술의 종류와 양, 체중을 입력하면 혈중알코올농도(BAC)가 시간에 따라 어떻게 변하는지 위드마크 공식으로 추정해 줍니다. 음주 후 몸 상태를 스스로 돌아보고 싶을 때 참고 지표로 활용할 수 있습니다. 수치는 개인 신진대사와 건강 상태에 따라 실제와 차이가 날 수 있으므로 어디까지나 참고 자료로만 사용하세요.
혈중알코올농도는 섭취한 알코올이 혈류에 얼마나 녹아 있는지를 나타내는 지표입니다. 위드마크(Widmark) 공식은 체중, 성별, 섭취량을 바탕으로 BAC를 추산하는 방법으로, 약리학 연구에서 수십 년간 사용되어 왔습니다. 일반적으로 알코올은 간에서 시간당 약 0.01~0.02% 수준으로 분해되지만 이 속도는 유전적 요인, 체지방 비율, 식사 여부, 복용 중인 약물 등에 따라 개인마다 크게 다릅니다. 공복 상태에서는 알코올이 장으로 빠르게 이동해 흡수 속도가 높아지므로 같은 양을 마셔도 BAC가 더 빨리 오르는 경향이 있습니다. 수면 중에도 분해는 계속되지만, 각성 상태보다 속도가 다소 달라질 수 있습니다.
Q. 위드마크 공식이란 무엇인가요?
스웨덴 의사 에릭 위드마크가 고안한 계산식으로, 체중·성별·섭취한 알코올 양을 변수로 넣어 혈중알코올농도를 추산합니다. 법의학과 임상 연구에서 오래 활용되어 왔지만 개인 편차를 완전히 반영하기 어렵다는 한계도 있습니다.
Q. 이 계산기로 운전 가능 여부를 확인할 수 있나요?
그렇지 않습니다. 이 도구는 참고용 추정치만 제공하며, 실제 음주측정 결과는 개인 신진대사·건강 상태·측정 방식에 따라 달라집니다. 음주 후 운전은 수치와 무관하게 하지 않는 것이 원칙입니다.
Q. 커피를 마시면 술이 더 빨리 깨나요?
카페인은 졸음을 줄이고 각성 상태를 유지시켜 줄 수 있지만, 간에서의 알코올 분해 속도 자체에는 영향을 주지 않습니다. 깨어있다고 해서 BAC가 낮아진 것은 아닙니다.
Q. 성별에 따라 결과가 왜 다른가요?
일반적으로 여성은 남성에 비해 체내 수분 비율이 낮고 알코올 분해 효소 활성도 차이가 있어, 같은 체중·같은 음주량에서도 BAC가 더 높게 추산되는 경향이 있습니다.
Q. 수면 중에도 알코올이 분해되나요?
네, 수면 중에도 간은 알코올을 계속 분해합니다. 다만 분해 속도는 개인마다 다르고 수면의 질에도 영향을 주기 때문에, 충분히 잔 후에도 피로감이 남아 있는 경우가 많습니다.
본 결과는 참고용 추정치이며 의학적 진단이나 음주운전 판단의 근거로 사용할 수 없습니다.
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